La Rabia: sus Más y sus Menos (1)
Las emociones son el material con el que construimos la vida. Por esto es tan sano permitir que ellas fluyan por nuestro cuerpo, vivirlas, nombrarlas. Y, por esto mismo, es cierto que cuando ellas están bloqueadas, ignoradas, o exacerbadas, son, también, la raíz de la mayoría de nuestros problemas. Las emociones sanas se caracterizan […]
Las Emociones: el Bien y el Mal (3)
Tradición budista: Aflicciones Mentales Los principios del budismo son las llamadas “cuatro nobles verdades”. LAS CUATRO NOBLES VERDADES La vida es sufrimiento, (dukka= insatisfacción penetrante), a causa de lo pasajero e insustancial que es la realidad La causa de dukka es el deseo (tanba = avidez/apego) Si eliminamos tanba, (el apego/la avidez), eliminamos […]
Las Emociones: el Bien y el Mal (2)
Tradición judeo-cristiana: Pecados y Virtudes Sigamos con las tendencias humanas innatas. En esta tradición al desorden afectivo se le llama “pecado”. Para cada pecado existe un castigo en el Purgatorio (como testimonia Dante en su Divina Comedia); además, se sugiere una virtud para combatirlo (y evitar la penitencia). Los 3 primeros atañen al propio […]
Las Emociones: el bien y el mal (1)
Bajo la superficie de la racionalidad humana (del control consciente del comportamiento), existe un sub-mundo de emociones, afectos, complejos, olvidos personales y trans-generacionales, imágenes soñadas, imágenes no recordadas y aún no creadas, que son la causa de la complejidad del comportamiento humano y que la dinámica irracional de una persona sea un océano en permanente […]
Las Emociones: Una de Cal y otra de Arena
“Gracias a la vida que me ha dado tanto, me ha dado la risa y me ha dado el llanto, con ellos distingo dicha de quebranto, los dos materiales que forman mi canto, y el canto de todos que es mi propio canto”… … así canta la voz de Violeta Parra y con razón: […]
Las emociones, brújulas para vivir
A partir de las emociones sentidas y de una evaluación del contexto, podemos actuar en la dirección que nos dé mayor bienestar. Cuando se renuncia a una emoción, por el motivo que sea: valoración social negativa, auto descalificación, prisa, etc., hay una porción auténtica de cada mujer que queda sin ser asumida. Tenemos […]
La Rabia: sus Más y sus Menos (3)
IDEAS BÁSICAS PARA RELACIONARSE CON LOS AFECTOS DE LA CONSTELACIÓN DE LA RABIA ¡Confía en tu ira!. Ella te indica: Cuáles son tus problemas pendientes por resolver Cuáles situaciones no deberías tolerar. Acepta tus sentimientos: Basta de avergonzarte o culpabilizarte por sentir rabia e ira. Tienes derecho a tu enfado, rabia, furia […]
