MIS SERVICIOS
Ofrezco psicoterapia individual y de grupo, tanto presencial como online, adaptada a adultos, adolescentes y niños. El trabajo terapéutico se orienta a comprender los bloqueos, activar recursos internos y favorecer el cambio personal.
Además, imparto talleres terapéuticos centrados en la creatividad y el desarrollo personal, como trabajo con sueños, escritura o cuentos, en grupos reducidos y con un enfoque vivencial.
TERAPIA INDIVIDUAL PRESENCIAL U ONLINE
La psicoterapia individual es un espacio de escucha y acompañamiento donde podrás comprender lo que te ocurre y trabajar tus dificultades en un entorno de confianza y confidencialidad.
A través de un proceso adaptado a ti, exploramos emociones, pensamientos y bloqueos, con el objetivo de aliviar el malestar y activar tus propios recursos de cambio y bienestar.
TERAPIA DE GRUPO PARA ADULTOS
La psicoterapia de grupo es un espacio que ayuda a salir del aislamiento y a comprender lo que te ocurre a través del encuentro con otras personas. Compartir experiencias y puntos de vista permite tomar distancia y abrir nuevas formas de ver y afrontar las dificultades.
En grupos reducidos, incorporamos herramientas como el psicodrama, que facilita explorar y transformar situaciones personales desde una perspectiva activa y creativa.
TERAPIA CON NIÑOS Y NIÑAS
La psicoterapia infantil se adapta a la forma en que los niños expresan su mundo interno, a través del juego, la imaginación y la creatividad. Estos recursos permiten comprender lo que les ocurre y ayudarles a elaborar sus dificultades.
El proceso incluye la colaboración con los padres, fundamental para acompañar al niño y favorecer cambios en su bienestar emocional y en su entorno cotidiano.
TERAPIA CON ADOLESCENTES
La psicoterapia con adolescentes ofrece un espacio seguro donde poder comprender lo que les ocurre, expresar sus emociones y afrontar los cambios propios de esta etapa.
El trabajo puede ser individual o grupal, y se apoya, cuando es necesario, en la colaboración con los padres con una sesión mensual. El objetivo es ayudar al adolescente a ganar confianza, desarrollar recursos personales y construir una relación más equilibrada consigo mismo y con su entorno.
En grupos reducidos, incorporamos herramientas como el psicodrama, que facilita explorar y transformar situaciones personales desde una perspectiva activa y creativa.
TERAPIA EN LA CAJA DE ARENA
La terapia en la caja de arena es una técnica que utiliza el juego y la creación de imágenes para expresar y comprender conflictos internos de forma simbólica.
A través de este trabajo creativo, se favorece la liberación de tensiones, la elaboración emocional y el desarrollo de una mayor sensación de bienestar y equilibrio interno. Es una herramienta útil para niños, adolescentes y también adultos.
¿Cómo es la terapia conmigo?
Una psicoterapia es un proceso que se desarrolla dentro de la relación entre el paciente y su terapeuta, protegido por el secreto profesional. Tiene por objetivo el cambio, y se sirve de un conjunto de técnicas probadamente eficaces para la modificación de la realidad interna.
Te acompaño desde la cercanía y la profesionalidad, respetando tus tiempos y adaptando cada proceso a tus necesidades, para que te sientas seguro/o y en confianza desde el primer momento.
Primer contacto
Puedes ponerte en contacto conmigo por teléfono, WhatsApp o email. En este primer acercamiento, recogeré de forma general el motivo de tu consulta.
Primera sesión: conocernos
Realizamos una o dos sesiones iniciales para comprender tu situación, identificar los principales bloqueos y valorar cómo puedo ayudarte.
PROPUESTA TERAPÉUTICA
Definimos juntos un plan terapéutico adaptado a ti: tipo de terapia, frecuencia de las sesiones y objetivos del proceso.
Integración y cierre
Comenzamos el trabajo terapéutico en un espacio seguro, confidencial y respetuoso, orientado a tu bienestar y a la activación de tus propios recursos de cambio. El objetivo es que te sientas con recursos propios y confianza para seguir tu camino.
Da el primer paso hacia tu bienestar
Si estás atravesando un momento difícil o sientes que ha llegado el momento de cuidarte, te invito a ponerte en contacto conmigo.
Juntos podremos explorar qué te ocurre y valorar la mejor forma de acompañarte en tu proceso terapéutico, ya sea de manera presencial en Pamplona u online.
