La Venganza: Ajuste de Cuentas o Búsqueda de Equilibrio (2)
Con la siguientes frases de sabios, nos detendremos a indagar en los peligros y posibilidades de esta potente experiencia. Cuando la cólera y la venganza se casan, su hija es la crueldad. Proverbio Ruso Esta reflexión destaca el potencial destructivo de estas emociones cuando actúan sin control racional; ahora, si a la cólera […]
La Venganza: Ajuste de Cuentas o Búsqueda de Equilibrio (1)
Cualquiera puede sentir rabia, eso es fácil. Pero sentir rabia por la persona correcta, en el momento correcto y por un propósito noble, no es fácil. Aristóteles (filósofo romano, s. III a. de C.) El objetivo de los pequeños apuntes del taller es explorar en la naturaleza de algunas de nuestras creencias y comportamientos. […]
La Envidia y sus Usos (1)
La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual. Miguel de Unamuno, filósofo español La indignación moral es, en la mayoría de los casos, un dos por ciento de moral, un cuarenta y ocho por ciento, indignación, y un cincuenta por ciento, envidia. Vittorio de Sica, cineasta italiano La […]
La Envidia y sus Usos (2)
Hay que recordar que bajo la envidia está el monstruo que se nutre de: La convicción de inferioridad e inseguridad. El error cognitivo de evaluarse a sí mismo por comparación con logro de otros. Asociar las limitaciones personales como marcas de escaso valor social. Asociar el estado de infelicidad personal a determinadas carencias. Severa dificultad […]
La Envidia y sus Usos (3)
He comentado antes que la envidia es uno de los sentimientos más destructivos que se pueden experimentar, de ahí la necesidad de enfrentarla. Utilizar el malestar interno que produce el logro de otro para alcanzar cosas que supones hacen felices a otros es un modo equívoco de resolver la propia envidia. Es así […]
La Envidia y sus Usos. El Remedio (4)
Es difícil que un envidioso reconozca su mal, dado que lo oculta a los demás y a sí mismo. Reconocer su envidia es el primer paso para su cura. No obstante, nadie se cura a solas de la envidia. No existe medicación para suprimirla, ni siquiera para mitigarla. Es necesario un trabajo personal o grupal […]
LA RABIA: A modo de integración de conceptos (6)
Al finalizar este taller, escribo estas líneas con la esperanza de que juntas hayamos aprendido algunos conceptos que nos “socorran” en el momento de enfrentarnos a circunstancias que nos sean conflictivas, como es, por ejemplo, distinguir algunos de los afectos en el polo de la agresividad: disgusto, rabia, ira, furia explosiva. Aprender a aceptarlos, asumirlos […]
La Rabia: sus Más y sus Menos (5)
Existen dos tipos de rabia y dos tipos de ira o explosiones de furia; Unas renuevan la vida y las otras, la amargan y envejecen. Los dos tipos de rabia son: La rabia sana es intensa (o no), de corta duración, apenas acumulable. Esta clase de rabia nos señala nuestra necesidad de expresar nuestra […]
La Rabia: sus Más y sus Menos (4)
MANEJO EFICAZ DE LA CONSTELACIÓN DE EMOCIONES RABIOSAS[1] Disminuye en tus jornadas las causas de stress-irritación. Es bueno esforzarte en reconocer las situaciones que te irritan a fin de invertir en hacerte la vida más agradable, incluso en los detalles. Además, es muy bueno que crees y preserves, lo máximo posible, los momentos agradables […]
La Rabia: sus Más y sus Menos (2)
Examina con atención las siguientes serie de afirmaciones acerca de la rabia y la furia. ¿En qué medida te describen?, ¿En qué medida estas creencias favorecen u obstaculizan tu desarrollo como mujer? Una mujer femenina no expresa su rabia. La rabia y la furia no están presentes en una relación sana. […]
