TALLER DE ESCRITURA TERAPÉUTICA
Cycle 2025/2026
La escritura terapéutica es una vía de acceso a la propia experiencia interna, un espacio donde poner palabras a lo que a veces resulta difícil de expresar.
A través de propuestas y estímulos creativos, la escritura permite explorar emociones, dar forma a vivencias y descubrir una voz propia, abriendo un proceso de comprensión y transformación personal desde la creatividad.
¿QUÉ NECESITO?
Solo necesitas ganas de escribir, un boli y un cuaderno. Para este taller no se necesita tener talento, solo ganas de contar historias, propias o inventadas, cuentos y poesía…
WHAT IS IT FOR??
La escritura es una forma de explorar dentro de ti. Una manera para conocerte y de encontrar la dimensión narrativa y literaria de tu vida.
LA ESCRITURA PUEDE SANARTE VIEJAS HERIDAS
La escritura sana al que escribe a través de los personajes creados sanarás emociones y episodios pasados, por duros que sean.
AS?
En un ambiente lúdico, receptivo y cordial, nos aventuraremos en el proceso de crear, conocernos y obtener beneficios terapéuticos del acto de escribir .
QUÉ CONSEGUIRÉ
Encontrarás tu voz más auténtica, lejos de la auto-censura y el temor del juicio externo. Conseguirás un espacio propio de auto-expresión.
¿CÓMO BENEFICIA EL GRUPO MI ESCRITURA?
La escritura en grupo enriquece la experiencia de escribir, al compartir un espacio de creación y de retroalimentación.
descubrir tu voz y transformar tu experiencia
En este taller utilizamos la escritura como herramienta de exploración y cambio personal. A través de propuestas creativas, podrás expresar emociones, comprender vivencias y dar forma a tu mundo interno.
La escritura se convierte así en un recurso para ordenar, elaborar y resignificar lo que te ocurre, conectando con tu creatividad y tu voz propia en un entorno cuidado y respetuoso.
NUESTRO ESPACIO
El taller se realiza quincenalmente los lunes, en formato presencial o a través de Zoom, con opción de elegir entre dos horarios: 11:30–13:30 o 17:30–19:30 h. Se requiere compromiso de asistencia durante un mínimo de 3 meses, así como puntualidad y aviso en caso de ausencia.
Es un espacio de confidencialidad, respeto y escucha, donde cada participante trabaja a su ritmo con un cuaderno de escritura personal, desarrollando textos a partir de propuestas y ejercicios creativos. Las plazas son limitadas (5–6 personas) para garantizar un entorno cuidado y cercano.
METODOLOGÍA DEL TALLER DE ESCRITURA TERAPÉUTICA
El taller de sueños y psicodrama ofrece un espacio para acercarse al mundo de los sueños como una vía de conocimiento personal.
A través del trabajo con imágenes, escenas y símbolos, podrás explorar lo que emerge de tu mundo interno y ampliar su significado, abriendo nuevas perspectivas sobre lo que estás viviendo.
AMBIENTE CERCANO
El trabajo se desarrolla en una atmósfera lúdica, dinámica, creativa y respetuosa, que favorece la expresión personal y la confianza dentro del grupo.
TÉCNICAS
En cada sesión se utilizan técnicas de estimulación creativa, combinadas con ejercicios de meditación activa que ayudan a escribir sin censura interna. A partir de propuestas guiadas, cada persona encuentra sus propias palabras y puede compartir sus textos, recibiendo la retroalimentación del grupo.
REFERENCIAS
Además, se incorporan textos de autores relevantes como fuente de inspiración. Cada grupo va construyendo su propia coherencia, adaptándose a los intereses y ritmos de sus participantes.
INFORMACIÓN SOBRE EL TALLER
📆 Fecha de inicio: lunes 6 de octubre
⌛ Horario: ︎ 11.30 – 13:30 hrs y 17:30 – 19:30 hrs
📩 More information and Registration: 📩mavargastruyol@gmail.com ☎️ 678 023 857.
The number of places is limited
💰 Cost: 45€ monthly. Payment is made every end of the month; it can be in cash, through Bizum, or transfer into a La Caixa account.
Coordination: Mª Antonia Vargas Truyol. Health Psychologist, Psychodramatist and Group Analyst
Take the first step towards your well-being
If you are going through a moment difficult or do you feel that the time has come to take care of you, I invite you to get in touch with me.
Together we can explore what happens to you and evaluate the best way to accompany you in your therapeutic process, whether in a way in person in Pamplona or online.
